ACCOMPAGNEMENT

C’est quoi une thérapie psycho-corporelle ?

C’est une thérapie qui considère l'être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle.

Le corps enregistre le vécu personnel, l’héritage familial et en garde une mémoire vivante. Ainsi notre posture, notre caractère sont influencés par les traumatismes du passé et les peurs de l’avenir. Il y a une interaction entre notre corps et notre psyché, et par conséquent tout est relié et porteur de sens.

Elle se base sur l’acceptation de soi et de son expérience intérieure. C’est une thérapie qui permet de ressentir en prenant conscience de ce que nous sommes pour enfin être dans la justesse de Soi dans ce que l’on a à traverser. C’est un travail d’introspection collaboratif qui permet de mieux définir ce qui fonctionne ou non pour nous ; car nous avons tous les ressources naturelles pour nous en sortir.
Plus qu'une transformation c'est une sublimation.

« C’est à travers tous les contrastes de la vie que nous pouvons conscientiser les choses et grandir dans la compréhension du monde et de nous même » G. Jung

En quoi consiste une thérapie psycho-corporelle ?

L’idée est au départ d’aller rencontrer les émotions, de les accepter au lieu de lutter contre elles.
On est souvent tenté de fuir nos propres émotions car elles viennent nous rappeler des expériences qui nous sont encore douloureuses. Accueillir ces émotions avec délicatesse et bienveillance permet de surmonter ces traumatismes.

C’est un accompagnement qui aide à la réconciliation de toutes les parties de nous :
- les parts guéries, lumineuses, adoucies,
- les parts qui sont encore blessées, cachées, honteuses, méchantes, en difficultés.

Toutes ces parts de nous qui ont besoin de s’exprimer parce qu’elles ont été contrariées ou mal entendues ou traumatisées.

Écouter en pleine conscience dans l’instant et sans jugement. Accepter les émotions que vous vivez, raconter ce qui se passe, ce qui s’est passé.

Ce qui fait mal est souvent le déclencheur de la libération. C’est pourquoi le travail d’acceptation de la difficulté, de la douleur est important.

Se libérer ne veut pas dire effacer mais intégrer pour transformer, sublimer. Ainsi approcher la résilience et être davantage dans le discernement.

L’intérêt est de poser la conscience dans le corps. Chaque partie de notre corps peut cacher, évoquer, exprimer quelque chose de très fort et peut être détentrice d’une émotion.

Quel est l’objectif d’une thérapie psycho-corporelle ?

Déroulement d’une séance

Chaque accompagnement est unique et adapté à vos besoins et vos questionnements.Le but est de vous aider à dénouer vos blocages et/ou à mieux identifier les comportements associés à ces souffrances.

Pour cela je dispose de plusieurs outils psycho-corporels :
- l’écoute active,
- l’écoute du corps,
- les suggestions méditatives,
- l’écriture, le dessin,
- DIMOT issue de l’EMDR (Désensibilisation et Intégration par Mouvements Oculaires et Tapping)

C’est donc avec tout ce que j’ai pu apprendre de mon expérience de vie, de mon cheminement d’introspection et mes compétences théoriques que je souhaite vous accompagner vers l’expansion de votre essence de vie.

Toutes les séances ont lieu dans un cadre chaleureux, sécurisant, sans jugement et en toute bienveillance.

Tarif : 60 € / séance
Durée : 1h 30min.